Una práctica tóxica que nos afecta a todos
El concepto body shaming en inglés se refiere a una forma de acoso que se basa en la crítica o la burla a la apariencia física de una persona. Puede ser dirigida a cualquier persona, independientemente de su tamaño, peso, forma o características físicas.
El body shaming puede ser verbal, físico o conductual. Algunas formas comunes de body shaming incluyen:
- Hacer comentarios negativos sobre el cuerpo de una persona, como llamarla «gorda», «flaca» o «fea».
- Hacer bromas sobre el cuerpo de una persona.
- Hacer gestos o expresiones faciales que ridiculizan el cuerpo de una persona.
- Tocar o manosear el cuerpo de una persona sin su consentimiento.
- Comparar a alguien con otros en términos de su apariencia.
- Insinuar que alguien no es atractivo o deseable por su apariencia.
Tu cuerpo es tuyo y no necesita la aprobación de nadie.
El body shaming puede tener un impacto negativo significativo en la salud mental de las personas. Puede causar sentimientos de vergüenza, ansiedad, depresión y baja autoestima. En algunos casos, el body shaming puede incluso conducir a trastornos de la alimentación o al suicidio.
Es importante recordar que no hay un cuerpo perfecto. Todas las personas son hermosas a su manera. Si eres víctima de body shaming, es importante que busques apoyo. Habla con un amigo, familiar, terapeuta o profesional de la salud mental. También puedes unirte a un grupo de apoyo para personas que han sido víctimas de body shaming.
Hay varias cosas que puedes hacer para combatir el body shaming:
- Educa a los demás sobre los efectos negativos del body shaming.
- Llama a los perpetradores de body shaming.
- Rechaza los mensajes negativos sobre la belleza.
- Celebra la diversidad de cuerpos.