Personas que Deberías Evitar
Para Cuidar tu Salud Mental Constantemente interactuamos con muchas personas: familiares, amigos, compañeros de trabajo o incluso conocidos ocasionales. Sin embargo, no todas las relaciones son saludables. Algunas personas pueden afectar negativamente nuestra estabilidad emocional, nuestra autoestima y nuestra paz interior. Reconocer señales de alerta y aprender a establecer límites
El universo no concede, enseña
En nuestra vida vamos a encontrarnos con diferentes tipos de personas. Querámoslo o no, cada una de ellas puede enseñarnos algo, incluso sin proponérselo. No me considero una persona religiosa, pero constantemente elevo una oración, pidiendo a alguna fuerza superior que me libre de las personas falsas, mentirosas y manipuladoras.
Cuando el Talento Ajeno se Convierte en una Amenaza
Vivimos en una cultura que, en muchos contextos, penaliza la diferencia y fomenta la uniformidad. El rechazo hacia quienes sobresalen por su talento o creatividad se conoce popularmente como “síndrome de Procusto”, en alusión al personaje de la mitología griega que cortaba o estiraba a sus víctimas para que encajaran
Menos espectáculo, más sentido
Vivimos en una época en la que todos tienen voz, pero no todos tienen algo que realmente valga la pena decir. Las redes sociales han dado escenario a millones de personas y, con ello, ha surgido la ilusión de que la mera exposición de la vida personal es suficiente para
Mirar Nuestro Propio Dolor con Honestidad
Vivimos en una cultura que fomenta la evasión del dolor emocional a través de múltiples mecanismos de distracción: el exceso de trabajo, la sobreexposición a redes sociales, las relaciones superficiales o incluso un optimismo forzado que excluye la tristeza. Desde la psicología, esta tendencia se asocia con la evitación experiencial (Hayes et
Cuando la infancia se viste de adulta
un análisis desde la psicología del desarrollo Cada vez más, los niños son expuestos a patrones y comportamientos propios de los adultos, lo que no respeta su edad ni su desarrollo psicológico. Este fenómeno, conocido como adultización, puede tener consecuencias graves para su bienestar emocional y crecimiento saludable. ¿Qué es
Reconectar con el cuerpo
Un paso esencial para sanar Últimamente estoy viendo una serie que me tiene completamente atrapado: The Sinner. En su primera temporada, una mujer comete un asesinato brutal en público… y lo más impactante es que no sabe por qué lo hizo. A lo largo de la trama, se van desvelando
¿Por qué convertimos a los crueles en ejemplos y a las víctimas en verdugos?
En nuestra sociedad, no es raro que personas crueles sean admiradas como modelos a seguir, mientras que las víctimas terminan siendo señaladas como verdugos. Este fenómeno, que a primera vista parece contradictorio, tiene raíces complejas en la interacción entre el individuo y su entorno cultural, psicológico y social. El atractivo
Reconstruirse
Vivimos en un mundo donde la incertidumbre y la desilusión parecen dominar. Pocas personas encuentran a alguien que las ayude a reconstruirse, sin palabras, en silencio. Al relacionarnos, buscamos en el otro un reflejo de nosotros mismos. En psicología, esto se llama teoría de la similitud: la tendencia a acercarnos
Cuando el trauma activa falsas alarmas
Durante mucho tiempo, viví como si tuviera un detector de humo interno que parecía estar siempre activado. Tal vez te suene familiar: esa sensación constante de que algo va mal, de que alguien tiene una mala intención, de que el peligro está justo a la vuelta de la esquina. El