Cuando los demás no pueden hacer nada por ti Hablar con los demás no siempre resuelve los problemas de manera inmediata o definitiva, A veces hablamos con personas que no pueden ayudarnos porque necesitamos desahogarnos o compartir nuestros sentimientos y pensamientos, muchas veces creemos que estas personas nos pueden brindar con una solución o ayuda […]
Cuando Hablar cansa Leer más »
Juzgar por la aparência Juzgar a alguien por su apariencia no es una forma justa o precisa de evaluar a una persona. La apariencia física de una persona puede ser influenciada por muchos factores, incluyendo su genética, su entorno y circunstancias personales, como la salud y el bienestar emocional. Es importante recordar que la apariencia
Interlocutores validos Leer más »
Que resuena continuamente en nuestra mente Vivir con la culpa puede ser un proceso muy difícil y desafiante, ya que puede llevar a sentimientos de vergüenza, arrepentimiento y autocrítica constantes. En algunos casos, este proceso puede convertirse en una especie de «prisión mental» en la que la persona se siente atrapada en sus propios pensamientos
La culpa és un coro Leer más »
Uno de los patrones de comportamiento dañino que puede afectar negativamente la autoestima y la felicidad es Sabotearse a uno mismo para agradar a los demás. A menudo, esto puede ser el resultado de un deseo de ser aceptado o amado por los demás, o de un miedo a la crítica o el rechazo. Aunque
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El término «zombi emocional» no lo encontraras en ningún tipo de manual psicológico sin embargo, se refiere a una persona que se siente desconectada emocionalmente, como si estuviera viviendo sin sentir nada. Es posible que una persona que se sienta como un zombi emocional experimente una sensación de entumecimiento emocional, falta de motivación y energía,
¿Eres un zombie emocional? Leer más »
Comportamientos que podrían indicar un problema de salud mental Es importante estar consciente de los cambios en tus pensamientos, emociones y comportamientos que podrían indicar un problema de salud mental. Síntomas leves de salud mental Los síntomas leves de salud mental pueden variar de persona a persona, pero en general se refieren a cambios en
¿Cómo saber si necesito ayuda psicológica? Leer más »
Desvalidar las emociones de los demás significa no reconocer o minimizar sus sentimientos y no tomarlos en serio. Es importante recordar que las emociones son una parte natural y normal de la experiencia humana, y cada persona tiene derecho a sentir lo que siente. Desvalidar las emociones de los demás puede tener consecuencias negativas en
Invalidación emocional Leer más »
Una falacia habitual en tiempos modernos Estamos viviendo uno de los momentos en que muchas frases sueltas motivacionales son compartidas en las redes sociales sin comprender su contexto y tampoco hacen esfuerzo de cuestionarlas, apenas las aceptamos porque fueran escritas por hombres muy conocidos sin embargo la frase «El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional» puede
Las heridas emocionales son experiencias dolorosas que pueden afectar nuestra salud mental y bienestar a largo plazo. Estas heridas pueden ser causadas por eventos traumáticos, negligencia, abuso, pérdida, rechazo, abandono, entre otros. Es cierto que la mayoría de las personas tienen experiencias dolorosas o traumáticas en su infancia que pueden dejar heridas emocionales. Estas heridas
Heridas emocionales Leer más »
Somatización inconsciente se refiere a un fenómeno en el que una persona dirige su atención, intención o acción hacia sí mismo en lugar de hacia el mundo externo. En otras palabras, la retroflexión es una tendencia a volverse hacia adentro en lugar de hacia afuera. La retroflexión puede manifestarse de diversas maneras en la vida
¿Qué es la retroflexión en psicologia? Leer más »
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