salud mental

¿Soy un Sofomaníaco?

Descubriendo las señales de la arrogancia intelectual En el vasto espectro de las peculiaridades humanas, encontramos un fenómeno tan curioso como extendido: la sofomanía. Este término, quizás desconocido para muchos, describe una condición que afecta a un número considerable de individuos y que vale la pena analizar para comprender mejor sus implicaciones. Para entender la

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Las Dinámicas Familiares Moldean Nuestra Autopercepción

La familia es el primer lugar donde aprendemos quiénes somos. Crecemos escuchando palabras, observando comportamientos y, de alguna manera, reflejándonos en las personas que conviven con nosotros. No es casualidad que la familia tenga un impacto profundo en la forma en que nos percibimos y sentimos nuestro valor en el mundo. Esta influencia es aún

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Desbloqueando el escudo protector

A menudo, las personas construyen mecanismos de defensa sin ser del todo conscientes de ello. Lo que al principio parece una manera eficaz de protegerse, con el tiempo puede convertirse en una barrera invisible que limita su capacidad de crecer, relacionarse y conectar con sus propias emociones. Es como si levantaran un “escudo protector” que

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¿Por qué necesitamos demostrar que somos buenas personas?

Esta noche estuve reflexionando, haciéndome uno de esos análisis psicoanalíticos que suelo hacerme, esos momentos de diálogo interno en los que intento comprender mis propios conflictos y los duelos que llevo dentro. Mientras avanzaba en este proceso, recordé algo que aprendí en mis clases de Gestalt: el concepto del darse cuenta. Y fue ahí, al

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La Doble Moral de la Indignación

Cuando el Tono Traiciona el Mensaje A veces, me sorprendo reflexionando sobre cómo nos expresamos cuando queremos luchar por una causa que nos apasiona. Me he encontrado con personas, adoptando un tono tan agresivo, que el mensaje que intentan transmitir pierde su fuerza y coherencia. ¿Cómo puedo hablar de respeto e igualdad cuando mis palabras

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Desenmascarando a las personas tóxicas disfrazadas de buenas personas

En el complejo mundo de las relaciones interpersonales, no siempre es fácil identificar a las personas que realmente tienen buenas intenciones. A veces, nos encontramos con individuos que se esconden tras una máscara de amabilidad y encanto, mientras que en realidad albergan motivaciones ocultas y comportamientos tóxicos. Estas «ovejas vestidas de lobo» pueden causar un

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La Pesadilla Invisible

Abuso normalizado como tradición A veces, cuando consigo apartar mi ego y dejo atrás el victimismo que me ciega, me doy cuenta de algo que me golpea con fuerza: nuestra sociedad puede ser terriblemente injusta. Los derechos humanos, que deberían ser universales y fundamentales, a menudo parecen un ideal distante, casi un mito. Me duele

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