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CUANDO LA INCLUSIÓN EXCLUYE
El impacto devastador del acoso en la autoestima Cuando hablamos de inclusión, solemos pensar en un espacio donde todos son bienvenidos, donde cada individuo se siente valorado y respetado por igual. Sin embargo, en ocasiones, la búsqueda de la inclusión puede tomar un giro inesperado, transformándose en una herramienta de

Transformando el dolor en poder
Liberándose de la autolesión y creando un futuro positivo Cuando era adolescente, experimentaba un intenso dolor emocional que me llevaba a cometer actos imprudentes, como tomar una cantidad excesiva de medicamentos, lo que a veces resultaba en tener que ir al hospital para un lavado de estómago. Durante años, intenté

El laberinto del diagnóstico erróneo en salud mental
Rompiendo el ciclo de confusión y sufrimiento En el intrincado mundo de la salud mental, donde los síntomas se entrelazan y las emociones se esconden en capas profundas, el diagnóstico erróneo se erige como un fantasma que acecha a miles de personas. Una sombra que oscurece la búsqueda de ayuda,

Reflexiones sobre la duda en la terapia
Cuando la verdad del paciente tambalea En el ámbito de la salud mental, la confianza entre paciente y terapeuta es un pilar fundamental para el éxito del tratamiento. Sin embargo, hay ocasiones en las que esta confianza se ve desafiada por la duda, especialmente cuando se trata de pacientes extranjeros

Trazando la sombra
La complicidad familiar en la violencia de género La violencia de género es un flagelo que persiste en todas las sociedades, traspasando fronteras geográficas, culturales y socioeconómicas. Es una manifestación brutal de desigualdad y poder, que deja cicatrices físicas, emocionales y psicológicas en sus víctimas. Uno de los aspectos más

Síndrome de acomodación por abuso sexual infantil
¿Qué es exactamente este síndrome? Imagina esto: un niño o niña, inocente y vulnerable, sufriendo abuso sexual a manos de alguien en quien confiaban. Este trauma deja cicatrices profundas, no solo físicas, sino también psicológicas. Una de las formas en que estas heridas emocionales pueden manifestarse es a través del

El arte de la armadura invisible
Cómo convertir tus dificultades en oportunidades. Mi corazón era un libro abierto, una página en blanco donde se plasmaban las letras de mis emociones. Compartía mis alegrías y tristezas sin reservas, sin filtros. Era como un náufrago a la deriva, buscando un puerto seguro en el que anclar mi alma.

Traición en la consulta
Mi experiencia con un «profesional» de la salud mental «Durante mi divorcio pasé por un momento muy difícil de mi vida en el que estuve buscando ayuda profesional. El problema estaba en que la persona en quien confiaba como profesional, y con quien había realizado visitas durante más de 10

El dardo envenenado
cuando tu pareja habla mal de ti a escondidas En una relación de pareja, la confianza, el respeto y la comunicación honesta son pilares fundamentales. Desafortunadamente, en ocasiones, la confianza puede verse vulnerada por una forma de maltrato psicológico especialmente perniciosa: el «dardo envenenado», donde tu pareja habla negativamente de

Lo que eres, no viene de los maltratos recibidos
Un grito contra el maltrato y la búsqueda de una vida libre En repetidas ocasiones he escuchado la frase: «Debo agradecer a mis figuras parentales por cómo me criaron, pues gracias a eso soy la persona que soy hoy». Sin embargo, yo no comparto esta idea. Rechazo la idea de