El Abrazo Mariposa»
Su impacto en la salud mental El Abrazo Mariposa: Un Gestor de Bienestar Mental La salud mental es un aspecto fundamental de nuestro bienestar general. En la búsqueda de estrategias para mejorarla, el «Abrazo Mariposa» emerge como una técnica poderosa que puede tener un impacto profundo en nuestro estado de
Body shaming
Una práctica tóxica que nos afecta a todos El concepto body shaming en inglés se refiere a una forma de acoso que se basa en la crítica o la burla a la apariencia física de una persona. Puede ser dirigida a cualquier persona, independientemente de su tamaño, peso, forma o
Explorando la Dinámica Actual de la Sociedad
¿Qué es el odio? El odio es una emoción intensa y negativa que se caracteriza por sentimientos de aversión, hostilidad y animosidad hacia una persona, grupo, idea o entidad. Es una respuesta emocional profunda que puede manifestarse de diversas formas, como el desprecio, la ira, la agresión verbal o física,
El síndrome del caballero
El síndrome del caballero blanco es un patrón de comportamiento en el que una persona se siente obligada a salvar o rescatar a otros, incluso cuando no se lo piden. Estas personas suelen ser muy compasivas y altruistas, pero su deseo de ayudar puede ser tan fuerte que les lleva
A hipervigilància
A hipervigilância é um estado psicológico que nos mantém constantemente alerta, como se estivéssemos em perigo, aguardando que algo aconteça. As pessoas que experimentam a hipervigilância geralmente estão em um estado de alerta elevado, sempre atentas a qualquer mudança em seu ambiente, mesmo as mais sutis. Isso pode ser muito
Los Síntomas Invisibles de vivir con Hipervigilancia
Cómo la Hipervigilancia Impacta en Tu Salud Mental La hipervigilancia es un estado psicológico que nos hace estar permanentemente alerta, como si estuviéramos en peligro, a la espera de que pase algo. Las personas que experimentan hipervigilancia suelen estar en un estado de alerta elevada, siempre atentos a cualquier cambio
En manos equivocadas
La terapia psicológica puede ser perjudicial si no se recibe de un profesional calificado Muchas personas confían en los profesionales de la salud, incluyendo a los psicólogos, para obtener ayuda y orientación en momentos difíciles. Sin embargo, es importante recordar que, al igual que en cualquier campo, no todos los
La lucha contra la violencia hacia la comunidad LGBTQ+
La violencia hacia la comunidad LGBTQ+ es un problema global que afecta a personas de todas las edades, razas, etnias y niveles socioeconómicos. La violencia puede adoptar muchas formas, incluyendo acoso verbal, abuso físico, agresión sexual y asesinato. Las personas LGBTQ+ son más propensas a sufrir violencia que las personas
Conflicto con el diván
¿Por qué no me funcionan las terapias? Los conflictos entre el paciente y el psicólogo son comunes en la psicoterapia. Pueden surgir por una variedad de razones, como diferencias en las expectativas, estilos de comunicación o valores. Por ejemplo, el paciente puede esperar que el psicólogo le proporcione consejos o
Entorno negativo y de fracaso
Los padres tóxicos El entorno negativo y el fracaso son dos conceptos que a menudo van de la mano. Cuando nos referimos al entorno negativo, hablamos de un entorno negativo compuesto por personas tóxicas, incluido la familia, este entorno hace que poco a poco toda nuestra energía positiva se vea absorbida, cuando