es dejar de sentirse responsable por ellas Durante mucho tiempo se ha difundido la idea de que para sanar emocionalmente es necesario alejarse de las personas tóxicas. Y sí, el contacto constante con quienes nos hacen daño puede ser destructivo. Pero lo que realmente transforma no es solo cortar la relación, sino romper el vínculo […]
Sanar no es alejarse de personas tóxicas Leer más »
Perdonar no es simplemente un acto de generosidad hacia el otro; es, sobre todo, una forma de liberarnos a nosotros mismos del peso emocional del daño sufrido. Sin embargo, hay personas que podemos perdonar con más facilidad, mientras que a otras les guardamos rencor durante años. ¿Por qué sucede esto?Una de las razones más profundas
¿Por qué perdonamos a algunos y a otros no? Leer más »
Hubo un tiempo en mi vida en que descubrí una verdad dolorosa: no todos los que sonríen están de tu lado, y no todos los que parecen justos conocen la justicia. Me vi envuelto en una historia distorsionada, mal contada, manipulada. De pronto, sin entender muy bien cómo ni por qué, me convertí en el
Cuando los que mienten se creen justos Leer más »
¿Ella se cree mejor o es uno quien se siente menos? A veces, uno se siente molesto por la manera en que el otro es. No dijo nada ofensivo. No miró de forma extraña. Solo fue auténtico, seguro de sí mismo, tranquilo. Y de repente, aparece el juicio: “Se cree mejor que todo el mundo”.
Una mirada desde la inseguridad emocional Leer más »
Evita tener cerca personas envidiosas, porque en su mundo, solo ellas pueden brillar. Estas personas no celebran tus conquistas; al contrario, las minimizan, las cuestionan o las ignoran por completo. Para ellas, el éxito ajeno es una amenaza, no una inspiración. La envidia no se disfraza por mucho tiempo. Se nota en los silencios incómodos
No tengas amistad con personas envidiosas Leer más »
El Espectro de la Reacción Las personas que exhiben comportamientos negativos no siguen un patrón único de reacción. Sus respuestas varían ampliamente, influenciadas por una compleja interacción de factores psicológicos, emocionales y situacionales. A menudo, estas reacciones se caracterizan por una marcada falta de empatía y una tendencia a priorizar sus propios intereses sobre el
Comportamientos Negativos en la Interacción Humana Leer más »
El Enemigo Silencioso del Crecimiento Personal Vivimos en una época en la que la distracción se disfraza de entretenimiento, de preocupación constante, de drama cotidiano. Es una arma silenciosa, casi invisible, que nos roba lo más valioso que tenemos: nuestro tiempo, nuestra energía, nuestra paz. No todo merece tu atención. No toda batalla merece ser
cuando decir “no” también es salud mental El trabajo debería ser un espacio de crecimiento, aprendizaje y respeto mutuo. Sin embargo, en muchos entornos laborales, especialmente donde hay jerarquías muy marcadas, los límites entre diálogo y manipulación se desdibujan. Esto ocurre cuando jefes o supervisores utilizan la “comunicación” como herramienta para presionar, controlar o abusar
🧠Manipulación disfrazada de diálogo en el trabajo 🧠 Leer más »
Cuando Elegimos Quién Merece Nuestra Compasión La empatía es frecuentemente exaltada como una cualidad esencial para la convivencia humana, pero no siempre se manifiesta de manera justa y equilibrada. Muchas veces, somos empáticos solo con aquellos que se parecen a nosotros, comparten nuestras creencias o forman parte de nuestro círculo cercano. Este fenómeno se conoce
Participo en varios grupos en línea sobre depresión y Trastorno Límite de la Personalidad (TLP). Con el tiempo, he leído incontables relatos de lucha, dolor y resiliencia. Muchas personas describen el TLP como una montaña rusa emocional, un torbellino que arrasa con todo. Y aunque sé que es difícil, también sé que hay algo poderoso
¿Existe cura para el TLP? Leer más »
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