un análisis desde la psicología del desarrollo Cada vez más, los niños son expuestos a patrones y comportamientos propios de los adultos, lo que no respeta su edad ni su desarrollo psicológico. Este fenómeno, conocido como adultización, puede tener consecuencias graves para su bienestar emocional y crecimiento saludable. ¿Qué es la adultización infantil? La adultización […]
Cuando la infancia se viste de adulta Leer más »
Un paso esencial para sanar Últimamente estoy viendo una serie que me tiene completamente atrapado: The Sinner. En su primera temporada, una mujer comete un asesinato brutal en público… y lo más impactante es que no sabe por qué lo hizo. A lo largo de la trama, se van desvelando traumas de infancia, abusos, recuerdos
Reconectar con el cuerpo Leer más »
Durante mucho tiempo, viví como si tuviera un detector de humo interno que parecía estar siempre activado. Tal vez te suene familiar: esa sensación constante de que algo va mal, de que alguien tiene una mala intención, de que el peligro está justo a la vuelta de la esquina. El problema no era que el
Cuando el trauma activa falsas alarmas Leer más »
En un mundo donde se valora tanto la sociabilidad, a menudo se olvida que el silencio también es una forma legítima de estar. Como explica Susan Cain en Quiet: El poder de los introvertidos en un mundo que no deja de hablar (2012), la tendencia social hacia la extroversión ha invisibilizado la importancia de la
Elegir el silencio también es comunicarse Leer más »
La ansiedad infantil es una reacción emocional frecuente que, en muchos casos, forma parte natural del desarrollo. Sin embargo, cuando se presenta de manera intensa, persistente o interfiere en la vida diaria, puede convertirse en un problema que requiere atención especializada (Pediatría Integral, 2021). Comprender cómo se manifiesta, cuáles son los miedos típicos según la
Ansiedad infantil y sus manifestaciones Leer más »
En el día a día de nuestras escuelas, a menudo se habla sobre los alumnos, pero ¿cuántas veces realmente se les escucha? Escuchar la voz del alumno no es solo una propuesta educativa: es un acto profundo de respeto, de empatía y de justicia emocional. Es reconocer que los jóvenes no solo habitan el aula,
Una revolución silenciosa en la salud emocional y el aprendizaje escolar Leer más »
el daño oculto de la difamación narcisista En el imaginario colectivo, la familia suele ser vista como un espacio seguro, un lugar donde deberíamos recibir amor, apoyo y comprensión. Pero, ¿qué pasa cuando el hogar se convierte en un campo de batalla emocional? Cuando uno de sus miembros impone sus reglas con manipulación, exige admiración
Cuando la familia se convierte en tribunal Leer más »
Por qué la autoestima se construye en comunidad Decirle a alguien que «solo será amado cuando aprenda a amarse primero» suena a sabiduría de autoayuda empolvada, pero encierra una paradoja peligrosa: transformar el amor en una recompensa condicional no solo es ingenuo, sino una forma de violencia emocional disfrazada de empoderamiento. Este mantra, repetido hasta
El mito tóxico del «ámate primero para ser amado Leer más »
¿Alguna vez te detuviste a pensar en todos esos sueños, ideas o decisiones que abandonaste solo porque alguien te dijo «no puedes» o «eso no es para ti»? A veces, sin darnos cuenta, entregamos el timón de nuestra vida a las opiniones ajenas. Dejamos de intentar, de soñar, de ser nosotros mismos… por miedo al
¿Cuántas cosas dejaste de hacer por culpa de los demás? Leer más »
Formas de Manipulación Oculta En las relaciones interpersonales, ya sean de amistad, familiares o laborales, a veces nos encontramos con personas que nos generan rechazo. Sin embargo, en lugar de manejar esa incomodidad de manera madura, algunas personas recurren a estrategias manipulativas para convencer a los demás de que el problema no está en ellas,
El Poder de Convencer a los demás que la Mala Persona es Otra Leer más »
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