Psicología

Desbloqueando el escudo protector

A menudo, las personas construyen mecanismos de defensa sin ser del todo conscientes de ello. Lo que al principio parece una manera eficaz de protegerse, con el tiempo puede convertirse en una barrera invisible que limita su capacidad de crecer, relacionarse y conectar con sus propias emociones. Es como si levantaran un “escudo protector” que […]

Desbloqueando el escudo protector Leer más »

¿Por qué necesitamos demostrar que somos buenas personas?

Esta noche estuve reflexionando, haciéndome uno de esos análisis psicoanalíticos que suelo hacerme, esos momentos de diálogo interno en los que intento comprender mis propios conflictos y los duelos que llevo dentro. Mientras avanzaba en este proceso, recordé algo que aprendí en mis clases de Gestalt: el concepto del darse cuenta. Y fue ahí, al

¿Por qué necesitamos demostrar que somos buenas personas? Leer más »

La Doble Moral de la Indignación

Cuando el Tono Traiciona el Mensaje A veces, me sorprendo reflexionando sobre cómo nos expresamos cuando queremos luchar por una causa que nos apasiona. Me he encontrado con personas, adoptando un tono tan agresivo, que el mensaje que intentan transmitir pierde su fuerza y coherencia. ¿Cómo puedo hablar de respeto e igualdad cuando mis palabras

La Doble Moral de la Indignación Leer más »

Desenmascarando a las personas tóxicas disfrazadas de buenas personas

En el complejo mundo de las relaciones interpersonales, no siempre es fácil identificar a las personas que realmente tienen buenas intenciones. A veces, nos encontramos con individuos que se esconden tras una máscara de amabilidad y encanto, mientras que en realidad albergan motivaciones ocultas y comportamientos tóxicos. Estas «ovejas vestidas de lobo» pueden causar un

Desenmascarando a las personas tóxicas disfrazadas de buenas personas Leer más »

Personas heridas también hacen daño

Alguna vez has escuchado la frase: “Personas heridas, hieren”. Al principio, me pareció solo un juego de palabras, pero con el tiempo comprendí la profundidad de su significado. Me di cuenta de que muchas personas que cruzan nuestro camino cargan cicatrices emocionales que no siempre son visibles. Y, lamentablemente, esas heridas pueden transformarse en actos que

Personas heridas también hacen daño Leer más »

¿Soy una persona tóxica o me dejo que me intoxiquen?

Todos podemos tener comportamientos tóxicos en algún momento, y la clave está en identificarlos y trabajar en ellos. Del mismo modo, es posible que nos encontremos en relaciones tóxicas sin ser plenamente conscientes de ello. El objetivo no es buscar culpables, sino comprender las dinámicas que nos perjudican y buscar soluciones. Si identificamos comportamientos tóxicos

¿Soy una persona tóxica o me dejo que me intoxiquen? Leer más »

Identificación proyectiva

La identificación proyectiva es un concepto fundamental en la teoría psicoanalítica, establecido inicialmente por Melanie Klein (Suñer-Rabaud, 2020) Este mecanismo de defensa inconsciente implica que una persona “proyecta” aspectos de sí misma sobre otra persona, con el objetivo de controlarlos o dañarlos. En otras palabras, cuando un individuo tiene sentimientos o emociones que le resultan

Identificación proyectiva Leer más »