Estaba navegando por TikTok el otro día y me topé con un video que me dejó pensando. Una chica compartía un momento con su madre, quien le daba de comer con cariño porque, al parecer, estaba pasando por una depresión. Lo que más me impactó fueron los comentarios: un montón de gente expresando lo mucho […]
A Chave para a Inovação e a Adaptação Já se sentiu como se a sua mente fosse um turbilhão de ideias, pulando de uma coisa para outra sem parar? Como se o seu cérebro fosse um labirinto cheio de possibilidades, em vez de um caminho reto e chato? Bem, meu amigo, isso é o pensamento
O Poder do Pensamento Divergente Leer más »
¿Alguna vez te has sentido como si tu mente fuera un torbellino de ideas, saltando de una cosa a otra sin parar? ¿Como si tu cerebro fuera un laberinto lleno de posibilidades, en lugar de un camino recto y aburrido? ¡Pues eso, amigo mío, es el pensamiento divergente en todo su esplendor! En pocas palabras,
El poder del pensamiento divergente Leer más »
Descubre la Realidad y el Proceso de Sanación El trauma es una experiencia que puede dejar huellas profundas en la mente y el cuerpo. Ya sea a causa de un accidente, abuso, desastre natural o cualquier evento extremadamente perturbador, el impacto emocional y psicológico puede ser devastador. En este artículo, exploraremos una de las preguntas
¿El Trauma se Olvida o se Cura? Leer más »
Las emociones son inherentes a la experiencia humana, y cada una de ellas, desde la alegría hasta el miedo, tiene su razón de ser. Sentir cualquier emoción es natural y válido. Sin embargo, la manera en que respondemos a estas emociones a menudo define nuestro bienestar y nuestras relaciones. Aquí abordaremos cómo validar nuestras emociones
La Validación de las Emociones y la Regulación del Comportamiento Leer más »
Muchas veces, los padres usan el castigo como una forma de disciplina, tratando de corregir el comportamiento de sus hijos. Sin embargo, tristemente, algunas personas llevan esta práctica a sus relaciones de pareja en la adultez. Hay hombres que castigan a sus parejas como si fueran niños, creyendo que así podrán controlar la situación. Pero
El Castigo Emocional en las Relaciones: Un Camino a la Destrucción Leer más »
El resentimiento es como sostener una brasa en la mano. Esta metáfora, que evoca una imagen poderosa y visceral, nos ayuda a entender el profundo daño que este sentimiento puede causar en nuestra vida emocional y física. Cuando nos aferramos al resentimiento, es como si sostuviéramos una brasa ardiente, con la esperanza de que el
El Resentimiento: El Veneno que Nos Quemamos a Nosotros Mismos Leer más »
La Batalla por la Honestidad La mentira, esa distorsión de la verdad que todos conocemos, puede parecer inofensiva en ciertos contextos, pero a menudo trae consigo una carga significativa de consecuencias negativas. ¿Qué haces cuando alguien, ya sea en el trabajo, en tu círculo social o incluso en tu familia, te empuja hacia la falsedad?
Cuando te Quieren Convertir en un Mentiroso Leer más »
Cómo el Callar Consume El silencio puede parecer una elección benigna o incluso prudente en muchas circunstancias. Sin embargo, cuando se impone o se elige como respuesta a situaciones de conflicto, injusticia o trauma, se convierte en una cadena opresiva que consume lentamente a quienes lo practican. «Las Cadenas del Silencio: Cómo el Callar Consume»
Las Cadenas del Silencio Leer más »
En la profundidad de nuestras experiencias humanas, todos, en algún momento, hemos sentido el peso de las heridas emocionales. Estas cicatrices invisibles moldean nuestro comportamiento y, a veces, nos llevan a actuar de maneras que ni nosotros mismos entendemos completamente. Pero, ¿qué sucede cuando el dolor se convierte en sombra, proyectándose sobre los demás? Reconociendo
Iluminando la Oscuridad Leer más »
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