Evita tener cerca personas envidiosas, porque en su mundo, solo ellas pueden brillar. Estas personas no celebran tus conquistas; al contrario, las minimizan, las cuestionan o las ignoran por completo. Para ellas, el éxito ajeno es una amenaza, no una inspiración. La envidia no se disfraza por mucho tiempo. Se nota en los silencios incómodos […]
No tengas amistad con personas envidiosas Leer más »
El Espectro de la Reacción Las personas que exhiben comportamientos negativos no siguen un patrón único de reacción. Sus respuestas varían ampliamente, influenciadas por una compleja interacción de factores psicológicos, emocionales y situacionales. A menudo, estas reacciones se caracterizan por una marcada falta de empatía y una tendencia a priorizar sus propios intereses sobre el
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El Enemigo Silencioso del Crecimiento Personal Vivimos en una época en la que la distracción se disfraza de entretenimiento, de preocupación constante, de drama cotidiano. Es una arma silenciosa, casi invisible, que nos roba lo más valioso que tenemos: nuestro tiempo, nuestra energía, nuestra paz. No todo merece tu atención. No toda batalla merece ser
cuando decir “no” también es salud mental El trabajo debería ser un espacio de crecimiento, aprendizaje y respeto mutuo. Sin embargo, en muchos entornos laborales, especialmente donde hay jerarquías muy marcadas, los límites entre diálogo y manipulación se desdibujan. Esto ocurre cuando jefes o supervisores utilizan la “comunicación” como herramienta para presionar, controlar o abusar
🧠Manipulación disfrazada de diálogo en el trabajo 🧠 Leer más »
Cuando Elegimos Quién Merece Nuestra Compasión La empatía es frecuentemente exaltada como una cualidad esencial para la convivencia humana, pero no siempre se manifiesta de manera justa y equilibrada. Muchas veces, somos empáticos solo con aquellos que se parecen a nosotros, comparten nuestras creencias o forman parte de nuestro círculo cercano. Este fenómeno se conoce
Participo en varios grupos en línea sobre depresión y Trastorno Límite de la Personalidad (TLP). Con el tiempo, he leído incontables relatos de lucha, dolor y resiliencia. Muchas personas describen el TLP como una montaña rusa emocional, un torbellino que arrasa con todo. Y aunque sé que es difícil, también sé que hay algo poderoso
¿Existe cura para el TLP? Leer más »
Un sueño sobre la desilusión y la fragilidad de las relaciones Los sueños, esos paisajes oníricos que recorro cada noche, muchas veces me confrontan con emociones y situaciones que parecen escapar a mi comprensión. Sin embargo, en esas imágenes aparentemente caóticas, encontró profundas verdades sobre mis relaciones, mis miedos y mis inseguridades. Un sueño reciente
Más allá de las apariencias Leer más »
y las señales del TDAH Es razonable considerar que Nobita, el entrañable personaje de Doraemon , podría presentar Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), dislexia o incluso ambos diagnósticos. Estos trastornos comparten muchos síntomas que se reflejan en su vida diaria, como las dificultades para concentrarse, organizarse y rendir académicamente. A lo largo
Nobita una perspectiva reflexiva Leer más »
Entre el Discurso y la Acción El mayor desafío al hablar de salud mental radica en la desconexión entre el discurso y la acción. Vivimos en una época en la que la conversación sobre el bienestar emocional ha ganado visibilidad, pero, irónicamente, también se ha convertido en un producto comercializable. Se habla mucho, se escribe
Una herida invisible desde la infancia La infancia, etapa crucial en el desarrollo humano (Siegel, 1999), puede convertirse en el escenario donde se gestan los traumas más profundos y duraderos. El trauma complejo, una condición que afecta a innumerables personas, tiene sus raíces en esta fase temprana de la vida, dejando una marca difícil de
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