Salud mental

Obstáculos que te impiden ser feliz

1. Desear lo que no se puede tener.2. Gastar demasiada energía dando explicaciones.3. Querer agradar a todos.4. La autoexigencia5. Amistades tóxicas6. La procrastinación7. El falso juicio.8. El trastorno paranoide.9. Sentir desconfianza extrema.10. El autocastigo.11. La culpa.12. El miedo.13. Cuestionar siempre y no buscar el verdadero cambio.14. Creer en las respuestas equivocadas.15. Querer encajar en cierto […]

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Resiliencia

Una palabra muy bonita pero qué difícil para algunos ponerla en práctica, aprender a afrontar los problemas sin que uno pierda el control es una tarea de maestro.Algunos dicen que hay que tomar todo con “filosofía”, sin embargo ¿cómo podemos tomar todo con humor cuando una parte de nosotros desea enviar todo y a todos

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