Su impacto en la salud mental El Abrazo Mariposa: Un Gestor de Bienestar Mental La salud mental es un aspecto fundamental de nuestro bienestar general. En la búsqueda de estrategias para mejorarla, el «Abrazo Mariposa» emerge como una técnica poderosa que puede tener un impacto profundo en nuestro estado de ánimo y bienestar emocional. ¿Qué […]
Una práctica tóxica que nos afecta a todos El concepto body shaming en inglés se refiere a una forma de acoso que se basa en la crítica o la burla a la apariencia física de una persona. Puede ser dirigida a cualquier persona, independientemente de su tamaño, peso, forma o características físicas. El body shaming
¿Qué es el odio? El odio es una emoción intensa y negativa que se caracteriza por sentimientos de aversión, hostilidad y animosidad hacia una persona, grupo, idea o entidad. Es una respuesta emocional profunda que puede manifestarse de diversas formas, como el desprecio, la ira, la agresión verbal o física, la discriminación y la intolerancia.
El síndrome del caballero blanco es un patrón de comportamiento en el que una persona se siente obligada a salvar o rescatar a otros, incluso cuando no se lo piden. Estas personas suelen ser muy compasivas y altruistas, pero su deseo de ayudar puede ser tan fuerte que les lleva a tomar decisiones que no
A hipervigilância é um estado psicológico que nos mantém constantemente alerta, como se estivéssemos em perigo, aguardando que algo aconteça. As pessoas que experimentam a hipervigilância geralmente estão em um estado de alerta elevado, sempre atentas a qualquer mudança em seu ambiente, mesmo as mais sutis. Isso pode ser muito desgastante e estressante, e pode
La terapia psicológica puede ser perjudicial si no se recibe de un profesional calificado Muchas personas confían en los profesionales de la salud, incluyendo a los psicólogos, para obtener ayuda y orientación en momentos difíciles. Sin embargo, es importante recordar que, al igual que en cualquier campo, no todos los profesionales de la salud mental
La violencia hacia la comunidad LGBTQ+ es un problema global que afecta a personas de todas las edades, razas, etnias y niveles socioeconómicos. La violencia puede adoptar muchas formas, incluyendo acoso verbal, abuso físico, agresión sexual y asesinato. Las personas LGBTQ+ son más propensas a sufrir violencia que las personas heterosexuales y cisgénero. Un estudio
La lucha contra la violencia hacia la comunidad LGBTQ+ Leer más »
Los padres tóxicos El entorno negativo y el fracaso son dos conceptos que a menudo van de la mano. Cuando nos referimos al entorno negativo, hablamos de un entorno negativo compuesto por personas tóxicas, incluido la familia, este entorno hace que poco a poco toda nuestra energía positiva se vea absorbida, cuando vivimos en un ambiente lleno
El racismo en España es un tema sumamente complejo. Es común escuchar a personas ignorantes expresarse con frases como: «Ya sabes que en España los negros son tratados como mierda». Sin embargo, con el tiempo he llegado a la conclusión de que el problema no es el color de piel, sino la visión equivocada que
La salud mental es un aspecto esencial de nuestro bienestar general, y tiene cada vez más importancia en los tiempos modernos. Con un estilo de vida acelerado y un estrés cada vez mayor, la gente lucha por hacer frente a su salud mental. Problemas como la depresión, la ansiedad y el estrés se han generalizado,