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La Distracción
El Enemigo Silencioso del Crecimiento Personal Vivimos en una época en la que la distracción se disfraza de entretenimiento, de preocupación constante, de drama cotidiano. Es una arma silenciosa, casi invisible, que nos roba lo más valioso que tenemos: nuestro tiempo, nuestra energía, nuestra paz. No todo merece tu atención.
🧠Manipulación disfrazada de diálogo en el trabajo 🧠
cuando decir “no” también es salud mental El trabajo debería ser un espacio de crecimiento, aprendizaje y respeto mutuo. Sin embargo, en muchos entornos laborales, especialmente donde hay jerarquías muy marcadas, los límites entre diálogo y manipulación se desdibujan. Esto ocurre cuando jefes o supervisores utilizan la “comunicación” como herramienta
Empatía Selectiva
Cuando Elegimos Quién Merece Nuestra Compasión La empatía es frecuentemente exaltada como una cualidad esencial para la convivencia humana, pero no siempre se manifiesta de manera justa y equilibrada. Muchas veces, somos empáticos solo con aquellos que se parecen a nosotros, comparten nuestras creencias o forman parte de nuestro círculo
Disputa ilusionaría
La envidia es un sentimiento que se oculta bajo muchas máscaras. Hay quienes la sufren en silencio, consumidos por el deseo de poseer lo que otros tienen. Pero también existen aquellos que, atrapados en su propia distorsión de la realidad, creen que los demás los envidian constantemente, aunque esto no
¿Existe cura para el TLP?
Participo en varios grupos en línea sobre depresión y Trastorno Límite de la Personalidad (TLP). Con el tiempo, he leído incontables relatos de lucha, dolor y resiliencia. Muchas personas describen el TLP como una montaña rusa emocional, un torbellino que arrasa con todo. Y aunque sé que es difícil, también
Más allá de las apariencias
Un sueño sobre la desilusión y la fragilidad de las relaciones Los sueños, esos paisajes oníricos que recorro cada noche, muchas veces me confrontan con emociones y situaciones que parecen escapar a mi comprensión. Sin embargo, en esas imágenes aparentemente caóticas, encontró profundas verdades sobre mis relaciones, mis miedos y
Nobita una perspectiva reflexiva
y las señales del TDAH Es razonable considerar que Nobita, el entrañable personaje de Doraemon , podría presentar Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), dislexia o incluso ambos diagnósticos. Estos trastornos comparten muchos síntomas que se reflejan en su vida diaria, como las dificultades para concentrarse, organizarse y
Salud Mental
Entre el Discurso y la Acción El mayor desafío al hablar de salud mental radica en la desconexión entre el discurso y la acción. Vivimos en una época en la que la conversación sobre el bienestar emocional ha ganado visibilidad, pero, irónicamente, también se ha convertido en un producto comercializable.
El trauma complejo
Una herida invisible desde la infancia La infancia, etapa crucial en el desarrollo humano (Siegel, 1999), puede convertirse en el escenario donde se gestan los traumas más profundos y duraderos. El trauma complejo, una condición que afecta a innumerables personas, tiene sus raíces en esta fase temprana de la vida,
¿Soy un Sofomaníaco?
Descubriendo las señales de la arrogancia intelectual En el vasto espectro de las peculiaridades humanas, encontramos un fenómeno tan curioso como extendido: la sofomanía. Este término, quizás desconocido para muchos, describe una condición que afecta a un número considerable de individuos y que vale la pena analizar para comprender mejor