Durante mucho tiempo, viví como si tuviera un detector de humo interno que parecía estar siempre activado. Tal vez te suene familiar: esa sensación constante de que algo va mal, de que alguien tiene una mala intención, de que el peligro está justo a la vuelta de la esquina. El problema no era que el […]
Cuando el trauma activa falsas alarmas Leer más »
En el día a día de nuestras escuelas, a menudo se habla sobre los alumnos, pero ¿cuántas veces realmente se les escucha? Escuchar la voz del alumno no es solo una propuesta educativa: es un acto profundo de respeto, de empatía y de justicia emocional. Es reconocer que los jóvenes no solo habitan el aula,
Una revolución silenciosa en la salud emocional y el aprendizaje escolar Leer más »
el daño oculto de la difamación narcisista En el imaginario colectivo, la familia suele ser vista como un espacio seguro, un lugar donde deberíamos recibir amor, apoyo y comprensión. Pero, ¿qué pasa cuando el hogar se convierte en un campo de batalla emocional? Cuando uno de sus miembros impone sus reglas con manipulación, exige admiración
Cuando la familia se convierte en tribunal Leer más »
Por qué la autoestima se construye en comunidad Decirle a alguien que «solo será amado cuando aprenda a amarse primero» suena a sabiduría de autoayuda empolvada, pero encierra una paradoja peligrosa: transformar el amor en una recompensa condicional no solo es ingenuo, sino una forma de violencia emocional disfrazada de empoderamiento. Este mantra, repetido hasta
El mito tóxico del «ámate primero para ser amado Leer más »
¿Alguna vez te detuviste a pensar en todos esos sueños, ideas o decisiones que abandonaste solo porque alguien te dijo «no puedes» o «eso no es para ti»? A veces, sin darnos cuenta, entregamos el timón de nuestra vida a las opiniones ajenas. Dejamos de intentar, de soñar, de ser nosotros mismos… por miedo al
¿Cuántas cosas dejaste de hacer por culpa de los demás? Leer más »
Formas de Manipulación Oculta En las relaciones interpersonales, ya sean de amistad, familiares o laborales, a veces nos encontramos con personas que nos generan rechazo. Sin embargo, en lugar de manejar esa incomodidad de manera madura, algunas personas recurren a estrategias manipulativas para convencer a los demás de que el problema no está en ellas,
El Poder de Convencer a los demás que la Mala Persona es Otra Leer más »
Hay momentos en los que la vida, sin previo aviso, se vuelve un lugar extraño. Caminamos entre obligaciones, saludamos a conocidos, cumplimos tareas… pero dentro de nosotros, algo ha dejado de hacer ruido. Es un silencio raro, no el que calma, sino el que pesa. Un vacío que no sabemos bien cómo nombrar. A veces,
El silencio que habita en nosotros Leer más »
Entre la Inspiración y la Rivalidad La envidia, ese sentimiento que todos, en algún momento, hemos experimentado. Es difícil admitirlo, pero a veces, lo que comienza como admiración por el éxito o las cualidades de otra persona, puede transformarse en algo mucho más oscuro: la competencia silenciosa. Es común observar a alguien que admiramos con
Cuando la Admiración se Transforma en Competencia Leer más »
El impacto del trastorno de apego en nuestra vida emocional Hay algo que todos los seres humanos necesitamos desde que llegamos al mundo: amor, cuidado y conexión. No es un lujo, ni un extra: es una necesidad vital. El vínculo que formamos con quienes nos cuidan en nuestros primeros años es la base sobre la
Cuando el amor no llega a tiempo Leer más »
La pregunta de si ser cristiano hace automáticamente a alguien una persona buena es una reflexión profunda que involucra tanto aspectos de fe como de comportamiento personal. Para muchos, la bondad se asocia con la práctica de valores cristianos como el amor al prójimo, la compasión y el perdón. Sin embargo, ¿es suficiente con ser
¿Soy una persona buena solo porque soy cristiana? Leer más »
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