vida, mente sana, filosofia, psicologia

CUANDO LA INCLUSIÓN EXCLUYE

El impacto devastador del acoso en la autoestima Cuando hablamos de inclusión, solemos pensar en un espacio donde todos son bienvenidos, donde cada individuo se siente valorado y respetado por igual. Sin embargo, en ocasiones, la búsqueda de la inclusión puede tomar un giro inesperado, transformándose en una herramienta de exclusión silenciosa.  Este fenómeno, paradójicamente, […]

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Transformando el dolor en poder

Liberándose de la autolesión y creando un futuro positivo Cuando era adolescente, experimentaba un intenso dolor emocional que me llevaba a cometer actos imprudentes, como tomar una cantidad excesiva de medicamentos, lo que a veces resultaba en tener que ir al hospital para un lavado de estómago. Durante años, intenté autodestruirme lentamente, pero el peso

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Lo que eres, no viene de los maltratos recibidos

Un grito contra el maltrato y la búsqueda de una vida libre En repetidas ocasiones he escuchado la frase: «Debo agradecer a mis figuras parentales por cómo me criaron, pues gracias a eso soy la persona que soy hoy». Sin embargo, yo no comparto esta idea. Rechazo la idea de agradecer el maltrato. No justifico

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Crueldad en la Mente

En la travesía de la vida, cada uno de nosotros carga consigo un complejo entramado de pensamientos y emociones. Sin embargo, hay un aspecto oscuro que a menudo preferimos pasar por alto: la crueldad en nuestra propia mente. Este fenómeno puede manifestarse de diversas maneras, desde la autoexigencia desmedida hasta la crítica constante hacia nosotros

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Cuando las lágrimas se niegan a caer, el cuerpo expresa su tristeza.

      La relación profunda entre nuestras emociones y la salud física es un tema que ha intrigado a la humanidad a lo largo de la historia. No somos entidades aisladas; mente y cuerpo están entrelazados en una danza compleja donde las emociones no solo reflejan nuestra experiencia interna, sino que también pueden influir

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Cómo dañamos la autoestima de los niños sin darnos cuenta

          La autoestima, un concepto trascendental en el desarrollo emocional de los niños, se erige como un cimiento esencial para su bienestar integral. Este sentimiento interno de valía y aceptación influye de manera significativa en la forma en que los niños se perciben a sí mismos y se relacionan con el

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El rechazo es la redirección

Hacia la Autoaceptación y el Amor Propio El rechazo es una experiencia inevitable en la vida. Todos lo experimentamos en algún momento, ya sea en el ámbito personal, profesional o académico. Puede ser una experiencia dolorosa y desalentadora, pero también puede ser una oportunidad para el crecimiento personal y el fortalecimiento de la autoestima. Cuando

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