vida, mente sana, filosofia, psicologia

Trastorno de despersonalización

Hablemos hoy sobre el trastorno de despersonalización, quizás es algo desconocido para ti, pero este trastorno se desarrolla en la primera infancia o la mitad de ella, son personas que han sufrido algún tipo de situación grave en la vida. Niños/niñas que han sufrido o  presenciado agresiones físicas. Espero que este artículo te ayude a […]

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El Abuso Emocional

¿Usted sabe lo que significa el abuso emocional? Es todo un estado psicológico que no se incluyen factores de agresión física, las víctimas de abuso emocional, pueden no llegar a demostrar ningún síntoma visible, ya que ataca moralmente la autoestima de la víctima la haciendo inferior. Los abusadores emocionales usan como técnica las burlas, criticas, los insultos, terror,

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¿Cuánto vale tu palabra? 

¿Alguna vez te has puesto a pensar cuál es la herramienta más poderosa que tenemos los seres humanos? . ¿Cuál será, entonces, la herramienta más poderosa que tenemos los seres humanos que nos diferencia del resto de los animales? Y la herramienta más poderosa que tenemos es el lenguaje, la comunicación.  El lenguaje y la comunicación, entonces, nos remite a lo

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La caja de las creencias

Hablemos de la caja de creencias. ¿Te puedes imaginar qué es una caja de creencias?  Imagínate un cubo y que dentro de ese cubo estás tú. A ese cubo también lo podemos bautizar, además de la caja de creencias, la «zona de confort». ¿Estás familiarizado con el término «zona de confort»? Seguramente sí. De hecho, muchas veces nos han dicho:

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Atención a los pensamientos

Qué puedes hacer para salir del pensamiento ansioso  Es frecuente escuchar a las personas, expresar algo como, ¿quisiera saber cómo dejar de pensar?  Porque pasé una mala noche, pensando una serie de pensamientos, como mucho ruido mental y a todos nos ha pasado, que estamos despiertos en la madrugada, intentando dormir, pero rumiando una serie de pensamientos, respecto

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Enganos visuales

A falsa percepção que temos de algumas pessoas. Quando uma pessoa tem uma falsa dissociação cognitiva devido a uma crença recebida por seus pais, avós ou professores, gera uma distorção em sua aprendizagem, fazendo-a acreditar que a informação recebida é verdadeira. A forma mais comum de distorção cognitiva é a falsa percepção que temos de

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CONSTRUINDO A AUTOESTIMA

Como posso sentir valioso A autoestima começa a se desenvolver desde o momento que nos conectamos com nosso «Eu». O eu se refere ao grau de consciência que temos sobre nós mesmos, nossa autoestima, e como o ambiente influencia nosso crescimento emocional, os pais são os primeiros a influenciar as crianças nessa imagem idealizadora, sobre

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As Cicatrizes si machucarem

Compreendendo  o  trauma psicológico O trauma é um fardo emocional quando a criança ou adulto são  expostos a  algum tipo de situação que produz um evento traumático, como: trauma pós-guerra, morte de um membro da família, seqüestros, estupro; etc. Temos que entender que nem todo tipo de situação difícil na vida produz trauma, há pessoas

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