A hipervigilância é um estado psicológico que nos mantém constantemente alerta, como se estivéssemos em perigo, aguardando que algo aconteça. As pessoas que experimentam a hipervigilância geralmente estão em um estado de alerta elevado, sempre atentas a qualquer mudança em seu ambiente, mesmo as mais sutis. Isso pode ser muito desgastante e estressante, e pode […]
La terapia psicológica puede ser perjudicial si no se recibe de un profesional calificado Muchas personas confían en los profesionales de la salud, incluyendo a los psicólogos, para obtener ayuda y orientación en momentos difíciles. Sin embargo, es importante recordar que, al igual que en cualquier campo, no todos los profesionales de la salud mental
En manos equivocadas Leer más »
La violencia hacia la comunidad LGBTQ+ es un problema global que afecta a personas de todas las edades, razas, etnias y niveles socioeconómicos. La violencia puede adoptar muchas formas, incluyendo acoso verbal, abuso físico, agresión sexual y asesinato. Las personas LGBTQ+ son más propensas a sufrir violencia que las personas heterosexuales y cisgénero. Un estudio
La lucha contra la violencia hacia la comunidad LGBTQ+ Leer más »
El racismo en España es un tema sumamente complejo. Es común escuchar a personas ignorantes expresarse con frases como: «Ya sabes que en España los negros son tratados como mierda». Sin embargo, con el tiempo he llegado a la conclusión de que el problema no es el color de piel, sino la visión equivocada que
La salud mental es un aspecto esencial de nuestro bienestar general, y tiene cada vez más importancia en los tiempos modernos. Con un estilo de vida acelerado y un estrés cada vez mayor, la gente lucha por hacer frente a su salud mental. Problemas como la depresión, la ansiedad y el estrés se han generalizado,
Salud mental en tiempos de modernidad Leer más »
¿Qué es laberinto emocional? Los laberintos emocionales son un término que se utiliza para describir situaciones o experiencias en las que una persona se siente atrapada en un ciclo de emociones negativas que parecen no tener una salida clara. Este tipo de situación puede ser muy difícil de manejar y puede llevar a una persona
Laberinto Emocional Leer más »
Juzgar por la aparência Juzgar a alguien por su apariencia no es una forma justa o precisa de evaluar a una persona. La apariencia física de una persona puede ser influenciada por muchos factores, incluyendo su genética, su entorno y circunstancias personales, como la salud y el bienestar emocional. Es importante recordar que la apariencia
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El término «zombi emocional» no lo encontraras en ningún tipo de manual psicológico sin embargo, se refiere a una persona que se siente desconectada emocionalmente, como si estuviera viviendo sin sentir nada. Es posible que una persona que se sienta como un zombi emocional experimente una sensación de entumecimiento emocional, falta de motivación y energía,
¿Eres un zombie emocional? Leer más »
Comportamientos que podrían indicar un problema de salud mental Es importante estar consciente de los cambios en tus pensamientos, emociones y comportamientos que podrían indicar un problema de salud mental. Síntomas leves de salud mental Los síntomas leves de salud mental pueden variar de persona a persona, pero en general se refieren a cambios en
¿Cómo saber si necesito ayuda psicológica? Leer más »
Desvalidar las emociones de los demás significa no reconocer o minimizar sus sentimientos y no tomarlos en serio. Es importante recordar que las emociones son una parte natural y normal de la experiencia humana, y cada persona tiene derecho a sentir lo que siente. Desvalidar las emociones de los demás puede tener consecuencias negativas en
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